Katanya sih cacingan, padahal ectomorph

Dari mulai SMA sampai sekarang berat badanku ga lebih dari 48 kg. Sebagai orang normal aku juga kepingin punya badan yang ideal, alhamdulillah kalo bisa berotot kayak binaragawan. Tapi sangat susah buat nambahin berat badan apalagi membentuk otot. Ada banyak alasan, yaitu tahan banget sama yang namanya laper, olahraga yang ngga rutin. Tapi kadang juga banyak banget makannya, lebih dari orang normal, tapi cuma gede dikit di perut ntar berapa jam juga kempes lagi. Ngga terlalu suka ngemil, apalagi klo baru aja makan, dipaksa pun ngga bakalan ngambil tuh yang namanya cemilan. Kalo ada yang liat aku lagi makan dalam porsi banyak, pasti mereka akan bilang, "makanmu banyak tapi tetep ae kurus". Padahal aku ngga selalu makan dalam jumlah banyak, makanku lebih sering ngga teratur. Ada yang bilang kalo aku cacingan, kadang sempet kepikiran juga sih. Tapi masak iya sih, aku penasaran..

Dulu aku sering banget punya keinginan membentuk tubuh, yang aku tau ya dengan makan banyak dan olahraga. Tapi ya gitu, makan banyaknya hanya pada waktu semangat - semangat di awal, setelah itu balik lagi ke porsi normal. Olahraga juga gitu, udah olahraganya ngawur, semangatnya juga pas di awal - awal aja. Abis itu, semangat kendor lagi, udahlah diterima aja badan ini, pasrah dengan kemalasan, dan mencari pembenaran diri untuk mempertahankan kekurusan ini. Kalo ada yang ngomongin tentang kekurusan ku, aku jawab dengan beribu - ribu alasan buat menangin ati. Oiya, sempet juga kepikiran kalo aku mungkin ngga bisa gemuk karena kebanyakan mikir, jujur aku suka banget ama yang namanya mikir. Aku bisa mikir apa aja, mulai dari yang kecil sampai masalah yang bikin otak stress. Entahlah, tapi kayaknya itu dah menjadi kebiasaanku yang susah banget ngilanginnya, kadang iri sama orang - orang yang seolah - olah ngga ada beban pikiran, nyantai, tidur dengan tenang. Tapi kalo faktornya adalah mikir, kenapa bapak ku juga ngga bisa gemuk meski makannya banyak, bapak ku kan nyantai banget orangnya, dan kayaknya ngga ada yang harus dipikirin deh. Ibu yang selalu mikir pengeluaran malah punya badan yang lumayan gemuk.

Lalu kapan hari keinginan buat punya badan ideal muncul lagi, lalu iseng - iseng buat cari video tentang cara menambah berat badan di youtube, dan aku menemukan video yang membahas cara menambah berat badan bagi tipe tubuh yang ectomorph. Aku penasaran ama tu video, apasih ectomorph itu. Ternyata, ectomorph itu adalah tipe tubuh yang sangat sulit untuk mempunyai badan gemuk meski makannya banyak. Wuih, kayaknya aku banget nih, kayaknya aku dapet warisan ectomorph dari bapak. Setelah liat video itu sampai habis, aku pikir masuk akal juga keterangannya dan juga cara - cara buat nambah berat badannya. Dari video itu, dijelaskan kalo orang ectomorph ngga bisa menimbun lemak, tapi cuma bisa menambah massa otot. Kalo dipaksa makan dalam porsi banyak maka akan menambah kadar kolesterol dalam darah. Jadi yang disarankan adalah melakukan pola makan yang teratur, dalam hitungan kalori yang melebihi kebutuhan normal, lalu ditambah dengan olah raga untuk mengubah kalori sisa kebutuhan tersebut menjadi otot. Olahraganya pun tidak sembarang olah raga, harus olah raga yang membentuk otot, seperti angkat beban, dan lain - lain, pokoknya yang membentuk otot. Hindari olah raga lari, renang dan sejenisnya yang hanya bertujuan untuk membuang kalori saja.

Dan sekarang aku lagi berjuang buat ngebangun otot, ya cari - cari tutorial cara membentuk otot bisep, trisep dan lain - lain. Mudah - mudahan berhasil, yang penting bisa konsisten dalam berjuang, Kayaknya sudah mulai ada perubahan, hehehe.. atau cuma perasaan, paling ngga bisa jadi motivasi untuk terus latihan. Go! Go! Go! Yang paling susah adalah ngilangin kebiasaan begadang..hihihi...